Tuyệt chiêu giúp “cậu nhỏ” cương cứng, thăng hoa khi quan hệ

Khi gặp khó khăn trong quan hệ vợ chồng như rối loạn cương dương và xuất tinh sớm khiến các quý ông cảm thấy không thoải mái và mất tự tin trong chuyện chăn gối, vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Ngủ đủ giấc và tập thể thao

Không ngủ đủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi đến đến yếu sinh lý. Đặc biệt lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.

Hạn chế thủ dâm

Việc thủ dâm không hẳn đã xấu, nó giúp giải tỏa căng thẳng và ham muốn, thế nhưng diễn ra quá thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng cương dương và gây xuất tinh sớm.

Luyện tập sức khỏe cho cậu nhỏ

Do nhu cầu sinh lý, người ta đã sáng chế ra một bài tập riêng cho cậu nhỏ có tên gọi là Kegel, có tác dụng tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian “chinh chiến” và sản sinh ra các hoocmon sinh dục nam.

Ăn uống lành mạnh

Để bảo vệ cậu nhỏ được khỏe mạnh bạn nên tránh xa các loại thức ăn chứa nhiều chất béo và cholesterol. Thay vào đó là tập làm quen với các loại rau, trái cây, các loại thịt chứa nhiều dưỡng chất. Nó không chỉ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý mà còn mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Để cải thiện khả năng sinh lý tốt hơn bạn có thể kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam herba vixmen, sản phẩm này không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong chuyện chăn gối mà nó còn giúp cơ thể khỏe mạnh.

Duy trì cân nặng ổn định

Theo những nghiên cứu gần đây cho thấy việc thừa cân béo phì sẽ làm giảm cảm giác hưng phấn và nhanh bị đuối sức khi yêu. Ngoài ra cân nặng sẽ ảnh hưởng đến kích thuôc của dương vật, thửa cân sẽ khiến cậu nhỏ ngắn đi.

Nói “không” với thuốc lá và bia rượu

Các chất kích thích có trong bia, rượu, thuốc lá sẽ làm giảm hưng phấn cũng như làm giảm khả năng sản sinh hormone sinh dục nam tertosteron, từ đó ảnh hưởng đến khả năng cương dương và xuất tinh sớm. Ngoài ta nó còn gây ra một số bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Nội dung cùng danh mục